Motionscykling landevej
Trænings tilbud i Fredericia Cycle Club
Fredericia Cycle Club og Fredericia Triathlon Team tilbyder i fællesskab en lang række trænings muligheder på cykel i denne sæson. Der er hold, som dækker alles niveau på hhv. Racer og MTB, se tilbuddene her. Hvis du ikke er medlem af en af klubberne, er du velkommen til at cykle med nogle gange, så du kan se, om det er noget for dig. Kaptajnerne sørger for sikkerheden i trafikken, og at alle ryttere kommer med hjem. Afgang fra FCC sker altid fra Prangervej 2 og afgang fra FTT sker fra klublokalet ved Fredericia Stadion Vestre Ringvej 102. God træning!
Landevej A/Licens
Denne grupper er for de skrappe og dem som vil lidt mere end bare cykle. Her får du målrettet træning efter et program. Man køre ud i samlet flok. Derefter køres der de træningsprogrammer der er lagt op klubbens Facebook.
Fredericia Cycle Club har ryttere der står for den træning man køre efter i licensafdelingen. Der trænes efter et program, der er lavet af en tidliger proff rytter.
Træningsdage
Licenstræning.
Tirsdage kl. 17.00. fra FCC Prangervej 2.
Grp. A 70 Km Rands Fjord Rundt. (Fra den 7 april)
Torsdage kl. 17.30 fra FCC Prangervej 2.
Grp. A 3-4 timer snit på 32+
Søndage kl. 09.00 fra Prangervej 2.
Landevej B - C
Denne gruppe styres af Fredericia Triathlon Team.
Der køres efter et program på en rundstrækning.
Der køres et rask tempo med bla. intervaller og spurter.
Træningstider
Program på rundstrækning.
Tirsdage kl. 17.00 fra FTT Vestre Ringvej 102.
Ud i det blå med 28 til 30 i snit.
Torsdage kl. 17.00 fra FTT Vestre Ringvej 102.
Landevej B
Denne gruppe køre 28 til 30 i snit.
Der køres på Rands Fjord Rundt 70 km. ruten.
Her kan dem fra gruppe A falde tilbage til hvis de heller vil det da begge grupper køre samme rute.
Træningstider
Denne gruppe køre fra FCC Prangervej 2.
B 70 km. Rands Fjord Rundt. (7 April)
Torsdage kl. 17.30 fra FCC Prangervej 2.
Landevej C
Her cykler vi fordi vi kan lide det, og gør det gerne med andre. Det er ren motion og ud i naturen. Der er plads til alle. Vi cykler ture på landevej. Her er det også det sociale der der tages hensyn til. Bare du har en racer og vil have din form bygget op. Så du velkommen her.
Vi køre efter.
1: Alle ud alle hjem princippet.
Der kan dog køres fra efter aftale.
2: Vi venter på alle på bakketoppe.
3: Alle hjælper alle ved defekt.
4: Ture planlægges efter fremmøde og niveau.
5: Alle kan og må byde ind med ture.
6: Forventet køretid. 1,5 til 2 timer.
Træningstider
Landevej C. (Opstart den 3 april)
Tirsdage kl. 17:30 fra FCC Prangervej 2
Torsdage kl. 17.30 fra FCC Prangervej 2.
Søndage kl. 10.00 fra FCC Prangervej 2.