Motionscykling landevej
Motionscykling Landevej
OBS. OBS. OBS. Startid kommer snarrest. Og der er i 2021 samarbejde med Fredericia Trialthlon Team om motion.
Der vil blive annonceret på Facebook og her på siden.
Motionscykling er for alle der har en racercykel. Og er fyldt 18 år. Der køres ikke for at vinde, men for at komme i form. Vi kører ikke alle lige hurtigt. Men som motionist gælder det i lige så høj grad om at være med og opleve naturen.
Man køre ud sammen og kommer hjem sammen. Og man hjælper hinanden. Dog er det muligt at køre fra hvis man ikke kan køre mere af en eller anden grund. Bare man lige informere om det. Husk at medbringe slanger og pumpe.
Motion er opdelt i forskellige grupper. Dem kan du læse om nedenfor.
Info om Grupperne
Motion er opdelt i forskellige grupper. Disse er A og B. For de skrappe og klubbens licensryttere og for de B motionister som vil køre lidt stærkere og have intervaller med i træningen. C. og D For de mindre øvede.
Tjek ud på FCC Facebook side angående træningen. Her kan medlemmerne lægge op hvis de køre en C-D tur.
Vi kører efter færdselsreglerne og det er påbudt at køre med hjelm. Dog er tristyr ikke tilladt.
Træningsdage
Gruppe A-B og Licens køre tirsdage og søndage.
Øvrige køre torsdage.
Tiderne i de mørke måneder kan ændres. Så evt. opslag på klubben Facebook side.
Der køres i perioden fra oktober til marts på gravel/cross cykel. Dog vil der blive lavet opslag på facebook fra medlemmerne hvis de køre. Med startsted og tidspunkt.
Gruppe inddelingen
Det er vigtigt at vælge den gruppe der passer til en, ud fra de oplysninger der står i de forskellige grupper. Man kan altid dreje fra. Men det vigtig lige at informere de andre hvis man gør. Og senere på sæsonen kan man, hvis man vil evt. rykke en klasse op. Er man stærk nok. Kan man også hjælpe dem som måske ikke er så stærke i ens gruppe.
Alle ud. Alle hjem.
Gruppe A/B-Licens
I denne gruppe cykler de hurtige drenge M/K.
Denne grp. køre efter et træningsprogram hver tirsdag og søndag.
Disse annonceres på Facebook gruppen.
- Der cykles intensivt og sportsagtigt uden turleder.
- Gennemsnit hastigheden ligger på +30 km/t.
- Distancer: Åben.
- Køretiden: Åben.
- Der køres efter færdselsreglerne.
Træning med instruktør
Gruppe B. For øvede.
Denne gruppe ledes af Fredericia Triathlon Team.
Der køres torsdage kl 17:00.
Starter ud fra FIC. (Stadion)
- I gruppe B cykler de, som ikke vil køre helt så stærkt, som de gør i gruppe A/Licens.
- Gruppe B er for de cykelmotionister, som har lyst til at presse sig selv og køre intensivt.
- Gennemsnit hastigheden ligger på mellem 26-28 km/t.
- Distancer: Åben
- Køretiden: Ca. 2 til 3 timer.
- Der køres efter færdselsreglerne.
Gruppe A/B+
Denne gruppe ledes af Fredericia Cycle Club.
Der køres torsdage kl 17:30.
Starter ud fra Prangervej 2 (FCCs klub lokale)
- I gruppe A/B+ cykler de, som vil køre lidt stærkere.
- Gruppe A/B er for de cykelmotionister, som har lyst til at presse sig selv og køre intensivt.
- Gennemsnit hastigheden ligger på mellem på ca. 30 km/t.
- Distancer: Rands Fjor Rundt 70 km.
- Køretiden: Ca. 2 til 3 timer.
- Der køres efter færdselsreglerne.
Motionstur ud i det blå
Gruppe C/D. for de nye.
Denne grp køre onsdage kl 17:30
Søndage kan planlægges.
- I denne gruppe kan man ofte møde nybegyndere og de erfarne hyggecyklister.
- Gennemsnitshastigheden ligger mellem 20-25 km/t.
- Distancer: Åben. Alt efter niveau.
- Køretiden: Ca.1,5 - 2 timer.
- Denne grp kan kan deles på turen i C og helt nye.
- Der køres efter færdselsreglerne.