Hej alle
Nu vil jeg gerne have lidt flere ud af vinterdvalen! Der har været stabil tilslutning til lørdagstræningen hele efteråret og frem til nu, om end kulden de sidste par uger har sat sit præg på antallet af deltagere.
De kommende lørdage, frem mod start af løbssæson, vil jeg stå for 2-3 timers træning lørdag formiddag med start kl. 10.00 fra TRI klubhuset. Træningen vil som 'altid' foregå på rundstrækninger, og det betyder at alle kan være med og valg af cykel ikke er afgørende. Jeg synes dog at I skal komme med jeres vinter-landevejscykler når vejene er til det (gerne med skærme).
Træningen bliver med forskellige former for lange og korte intervaller, men med overvægt at de lange intervaller som f.eks. små grupper med rulleskift. Senere kommer de korte intervaller med højere intensitet til at fylde mere.
Vi ses folkens
Torleif