Cross intro-dag

Af: Susan Herlufsen

Cykelcross intro og træning's dag


Kunne du tænke dig at vide lidt mere omkring Cykle Cross?

Så er det nu du har muligheden nu, da Danmarks Cykle Unions, Cross udvalg invitere til en Trænings og intro dag for alle interesserede!
Alle er velkommen, også selvom du ikke før har prøvet kræfter med Cross sporten.

Tidspunkt: Lørdag d. 25. oktober 2008, kl. 11,00-14,30.
Sted: Varde Gymnasium, Frisvadvej 72. 6800 Varde.

Program:

11,00 Velkomst og kort intro. Hvad er Cykle Cross? Er det noget for mig?
11.15. Cross cyklen og øvrigt udstyr, herunder bremser, dæk, pedaler, sko osv.
12.00. Praktisk træning, herunder:
Teknik og færdigheds træning.
Svingteknik, bremseteknik, løbeteknik
Rute kendskab, kørsel på Forskelligt underlag.
13.00. Evt. Et lille Trænings Cross løb.
13.45. Bad / omklædning.
14.00. Evaluering og spisning, Cross udvalget er vært med lidt til Spise / drikke.
14.30. Farvel og tak.

Du skal selv have din cross cykel med og passende cykeltøj og sko til alt slagger vejr og selvfølgelig cykelhjelm. Der er Mulighed for bad og omklædning.
Har du kun en MTB cykel? Så TAGER du bare den med!


Nødvendig tilmelding senest d. 23-10-2009 til:
DCU Cykle Cross Udvalg
Michael Gregersen
E. mail: michael@mg4.dk Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at Kunne se adressen.
Tlf.75168063 el. 29265677

20.10.2009