Nyt vedr. træning

Af: Torleif Røberg

Lørdagstræningen er slut – vi træner intervaltræning tirsdag aften fra d. 31 marts, kl. 17:30

Træningen tirsdag aften bliver efter samme model som lørdagstræningen. Dvs. intervaltræning på to forskellige rundstrækninger plus lidt transport, så vi i alt cykler ca. 70 km.

I den kommende tid vil jeg udvide træningen til også at omfatte spurter, små cykelløb og bakketræning. Træningen vil stadig være rettet mod dem skal køre cykelløb, men alle er velkomne. Mellem intervallerne, når vi flytter til en ny rundstrækning og når vi starter, kører vi samlet med ca. 33 km/t. Hvis man skal være med fra starten af intervaltræningen, er det altså et krav at man kan holde denne fart på hjul – men det kan I da også!

NB! Der er tilsyneladende mange der gerne vil cykle lørdag formiddag – I skal da ikke stoppe bare fordi vi flytter intervaltræningen til tirsdag!

25.03.2009